Descubra como planejar, monitorar e ajustar o treinamento físico de forma segura, eficiente e personalizada. Nesta Disciplina, você encontra fundamentos teóricos, casos práticos e ferramentas essenciais para atuar com responsabilidade e excelência na área da saúde e do exercício.
✅ Pré-inscrição até: 19/10/2025
✅ Inscrição de: 20/10; 29/10
🗓 Docente: Prof. Dr. Alex Silva Ribeiro
🗓 Cronograma: 08/11; 22/11 – 08h às 18h – (Horário de Brasília)
⏱ Carga horária total: 15h
📌 Local: Plataforma Microsoft Teams
🤓 Pré-requisito: Portador de Diploma
🎯 Público-alvo: Profissionais e Estudantes de Educação Física.
💳 Investimento: R$ 200,00
Módulos:
Módulo 1. Fundamentos do Treinamento Personalizado; Princípios do treinamento aplicados ao contexto individual; Diferenças entre treinamento em grupo e personalizado
Módulo 2. Avaliação Física e Funcional; Anamnese e identificação de objetivos individuais; Avaliação da composição corporal, capacidades físicas e posturais; Interpretação de testes e indicadores de desempenho
Módulo 3. Planejamento e Prescrição Individualizada; Elaboração, periodização e organização do treinamento; Escolha de métodos e exercícios com base no perfil do aluno; Adaptação para diferentes populações (idosos, obesos, atletas, etc.)
Módulo 4. Aplicação Prática e Monitoramento; Estratégias de acompanhamento e ajustes do treino; Ferramentas tecnológicas no controle de evolução.
Currículo do Docente:
Doutor em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (2016). Mestrado em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (2013). Especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Norte do Paraná (2008). Graduação em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (2004). Professor da Universidade de Coimbra, Portugal. Programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Exercício Físico na Promoção da Saúde. Integrante do grupo de estudo e pesquisa em metabolismo, nutrição e exercício (GEPEMENE).
Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8874990414960034
